손발 저림, 혈액 순환 문제로만 생각했다간 비타민 B6 과잉 혹은 결핍을 놓칠 수 있습니다.
손이나 발이 찌릿하고 감각이 무뎌지는 손발 저림 증상이 나타나면 흔히 혈액 순환의 문제로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 이러한 증상은 우리 몸의 신경 기능을 조절하는 **비타민 B6(피리독신)**가 부족하거나, 반대로 과도하게 축적되었을 때 나타나는 대표적인 신체적 경고입니다. 이 글에서는 손발 저림과 비타민 B6의 생화학적 연결 고리를 분석하고, 영양 불균형이 어떻게 신경 손상을 유발하는지, 그리고 이를 해결하기 위한 올바른 … 더 읽기